전체 글 (68) 썸네일형 리스트형 피스타치오 효능, 칼로리, 하루 권장량, 부작용 알아보자 안녕하세요. 여러분 피스타치오 좋아하시나요? 견과류는 고소하고 씹는 식감이 좋을 뿐만 안이라 건강에도 좋기 때문에 많은 사람들이 간식이나 식사 대용으로도 많이 찾는 식품 중 하나입니다. 그중 하나인 피스타치오는 보통 과자나 아이스크림으로 많이 접해보셨을 겁니다. 피스타치오는 날것으로 먹는것이 조금은 생소할 수 있는데요. 식감이 상당히 좋으며 고소하고 맛있답니다. 게다가 비타민B1, 철, 칼륨 등이 풍부해서 우리 몸에 좋다고 알려져 있는데요. 오늘은 피스타치오 효능, 칼로리, 하루 권장량, 부작용까지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 아몬드 효능, 칼로리, 하루 섭취량, 부작용까지 알아보자 안녕하세요. 여러분 아몬드를 좋아하시나요? 견과류는 고소하고 씹는 식감이 좋을 뿐만 안이라 건강에도 좋기 때문에 많.. 아몬드 효능, 칼로리, 하루 섭취량, 부작용까지 알아보자 안녕하세요. 여러분 아몬드를 좋아하시나요? 견과류는 고소하고 씹는 식감이 좋을 뿐만 안이라 건강에도 좋기 때문에 많은 사람들이 간식이나 식사 대용으로도 많이 찾는 식품 중 하나입니다. 저는 특히 견과류가 들어간 고소한 아이스크림을 좋아하는데요. 그중 아몬드는 세계 10대 슈퍼푸드에 속할 정도로 다양한 효능이 있는데요. 아몬드 속에는 불포화지방산과 비타민 E가 풍부해서 피부 미용에도 좋으며 적당한 섭취는 다이어트에도 도움이 되기 때문에 많이 찾기도 합니다. 게다가 철분이나 칼슘도 풍부해서 건강에 좋기까지 합니다. 하지만 아몬드를 포함한 견과류는 하루 섭취량이 정해져 있기 때문에 적당량만 섭취하는 것이 좋습니다. 따라서 오늘 아몬드 효능, 칼로리, 하루 섭취량, 부작용까지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다... 냉방병 증상, 원인, 예방, 치료 그 모든 것 [냉방병의 모든 것] 요즘같이 더운 날씨에는 에어컨이나 선풍기 등의 냉방기를 자주 사용하게 되는데요. 위생적으로 관리가 안되거나 면역력이 약해진 상태라면 냉방병이 걸릴 수 있으니 각별히 유의해야 합니다. 냉방병은 냉방으로 인해 발생하는 가벼운 감기와 비슷한 질환을 말하는데요. 특히 여름철에 많이 사용하는 에어컨이나 선풍기 같은 냉방기를 이용할 때 걸리는 여름 감기로 볼 수 있습니다. 감기라고 부르는 것과 같이 굉장히 다양한 증세를 보여 주는 특징이 있습니다. 하나의 질병이라기보단 여러 병인으로 인해 발생하는 하나의 증후군이라고 할 수 있습니다. 냉방병의 요인은 다양합니다. 우선 잦고 심한 기온차 때문에 면역력이나 신진대사가 저하되면 신체가 금방 지치게 됩니다. 게다가 위생적이지 못한 냉방기로 인한 레지오.. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 23 다음 목록 더보기
