캐슈넛 효능, 하루섭취량, 칼로리, 부작용 알아보자
[캐슈넛 효능, 하루섭취량, 칼로리, 부작용] 안녕하세요. 여러분 캐슈넛이라는 견과류를 아시나요? 최근에 한 방송에서 캐슈넛을 갈아 만든 사골을 먹는 장면이 방영되면서 이슈가 되었는데요. 캐슈넛은 캐슈 나무는 옻나무과에 속하는 상록 교목으로 캐슈, 키드니넛, 까쥬우 등 다양한 이름으로 불립니다. 인도, 브라질, 탄자니아 등에서 생산되는 캐슈넛은 구부러진 모양이 독특한 백색의 견과류로 바나나의 모양과 흡사합니다. 다른 견과류에 비해 식감이 소프트한 편이며 맛도 부드러워 영양 간식으로도 좋습니다. 시중에서 쉽게 구입할 수 있으며 멸치와 함께 볶아 반찬으로 먹기도 하며 샐러드나 빵류, 카레 등으로 활용하여 섭취할 수 있습니다. 오늘은 캐슈넛 효능, 하루섭취량, 칼로리, 부작용 등 전반적인 내용에 대해서 알아보..
