전체 글 (68) 썸네일형 리스트형 프로폴리스 효능 10가지 및 부작용 [프로폴리스 효능 및 부작용] 프로폴리스란? 꿀벌이 다양한 식물로부터 채취한 식물수지에 타액과 효소를 섞어 만든 천연물질로 주요 성분은 수지, 밀랍, 유성 성분, 화분, 유기물질, 무기질 등 100종류 이상의 물질로 구성되어 있고 그중에서도 중요한 성분은 바로 플라보노이드이다. 프로폴리스는 예로부터 염증이나 상처 치료 등에 사용이 되었었고 고대에는 미라를 만들어 보존하는 목적으로도 사용했다고 전해집니다. 이렇듯 프로폴리스는 항산화 작용이 뛰어나며 우리 몸 세포를 더욱 건강하게 관리해 준다고 합니다. 그밖에 다양한 효능들이 있어서 인기가 많은데요. 오늘은 프로폴리스 효능 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 프로폴리스 효능 1) 항염 효과 프로폴리스는 항염 효과가 뛰어난 것으로 잘 알려져 있습니다. 강.. 오메가 3 효능 및 부작용 [오메가 3 효능 및 부작용] 오메가 3란? 최근에 들어 우리나라 사람들의 서구화된 식습관으로 인해 칼로리가 높고 지방이 많은 음식을 먹는 경우가 늘어나고 있는 추세입니다. 따라서 건강하고 영양가 있는 식습관을 가질 필요가 있으며 영양보조제 등을 같이 섭취하는 것도 좋은 방법일 텐데요. 그중에서도 오메가 3는 세포 건강에서 아주 중요한 필수 영양소 중 하나입니다. 특히 오메가 3는 불포화 지방산 중 하나인데 체내에서 자체적으로 생성되지 않는 성분이기 때문에 영양제를 직접 섭취해주는 것이 중요합니다. 이로 인해 혈관 속 노폐물을 배출하는데 도움을 주고 우리 몸의 눈 건강, 두뇌 향상, 각종 심혈관 질환 등을 예방하고 개선하는데 효과적입니다. 오늘은 오메가 3 효능 8가지와 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습.. 토마토 효능 10가지 바로 이것 [토마토 효능 10가지] 토마토는 비타민과 무기실, 항산화 물질이 함유되어 있는 슈퍼푸드로 인정받은 과채류 중 하나입니다. 제철은 7월~9월이며 칼로리는 100g 당 14kcal입니다. 토마토는 그냥 먹어도 맛있지만 갈아서 주스로 먹거나 샐러드와 곁들여 먹기도 합니다. 또한 설탕과 궁합이 아주 잘 맞기 때문에 뿌려먹으면 상당히 맛이 좋습니다. 토마토는 다양한 효능이 있기 때문에 꾸준히 섭취하면 우리 몸에 아주 좋은데요. 오늘은 곧 제철인 토마토 효능 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 토마토 효능 1) 피부미용 토마토는 비타민이 풍부한 과채류 중 하나입니다. 이러한 성분으로 인해 피부 탄력 유지에 도움을 주며 손상된 피부와 주름 개선에도 효과적입니다. 또한 토마토를 꾸준히 섭취하시면 피부가 매끈해지고 노화.. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 23 다음
