전체 글 (68) 썸네일형 리스트형 자두 효능 10가지 및 부작용 바로 이것 [자두 효능 10가지 및 부작용] 자두는 더위에 지친 날에 달콤하고 시큼한 맛으로 여름을 대표하는 과일 중 하나입니다. 예로부터 매실은 오얏이라고 불렸습니다. 자두의 87%가 수분, 100g당 칼로리는 46kcal, 섬유소는 1일 권장량의 6%를 함유하고 있다고 합니다. 이밖에도 다양한 효능이 있어 7~8월이 제철이며 남녀노소에게 사랑받는 과일이기도 합니다. 자두는 비타민을 포함한 몸에 좋은 성분이 다량 함유되어 있어 그에 따른 효능들이 있는데요. 오늘은 자두 효능 10가지와 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. [자두 효능] 자두 효능 1) 눈 건강 자두는 체내에서 비타민 A로 전환되는 베타카로틴과 비타민 A 자체가 풍부해 눈의 피로를 개선하고 시력을 보호하여 눈의 건강에 효과적입니다. 게다가 눈의 .. 공황장애 증상, 원인 및 극복법 [공황장애 증상, 원인 및 극복법] 우리는 연예인이나 유명인들의 공황장애 기사를 많이 접하곤 하는데요. 이렇듯 공황장애는 익숙한 정신과적 질병 중 하나입니다. 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적 불안 증상인 경우를 말하는데요. 흔히 공황 상태에 빠져 있으면 발작이 자주 일어나거나 심장이 터질 듯이 빨리 뛰고 가슴이 답답한 느낌이 들며, 숨이 차는 등의 증상이 나타난다고 합니다. 아직까지 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 현대인들에게 점차 늘어나는 추세라고 하니 증상을 잘 파악하고 극복하기 위해 노력해야 합니다. 오늘은 공황장애 증상 및 극복법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. [공황장애 원인] -신경생물학적- 신경생물학이라는 용어는 신경을 조작하고 물질에 의한 공황 발작을 일으키게 .. 백내장 증상 및 원인, 치료와 수술, 예방법 바로 이것 [백내장 증상 및 원인, 치료와 수술, 예방법] 백내장이란? 눈의 검은자와 홍채 뒤에는 투명한 안구 조직인 수정체가 존재하는데 눈의 주된 굴절 기관으로 작용합니다. 빛이 눈으로 들어오면 수정체를 통과하면서 굴절되어 망막에 상을 맺게 되는데 백내장은 이러한 수정체가 혼탁해져서 빛을 제대로 통과시키지 못하고 안개가 낀 것처럼 시야가 뿌옇게 보이게 되는 질환을 말합니다. 백내장 초기에는 보통의 안 질환처럼 시력이 감퇴합니다. 하지만 시간이 갈수록 사물이 이중으로 보이거나 뿌옇게 보이며 수정체가 점점 딱딱하게 굳기 시작합니다. 초기 백내장 진단을 받으면 정기적으로 안과에 내원하여 백내장의 진행 정도나 시력 감소 등을 검사하고 증상이 악화되어 수술 시기가 되면 수술을 받도록 하는 것이 가장 좋습니다. 오늘은 백내.. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 23 다음
