전체 글 (68) 썸네일형 리스트형 새싹보리 효능 10가지 및 부작용 바로 이것 [새싹보리 효능 10가지 및 부작용] 새싹보리는 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비에 효과적이고, 비타민과 엽산, 칼슘 등 건강기능성 물질이 많이 함유되어 있어 빈혈이나 당뇨, 고혈압 등 성인병에도 효과가 있습니다. 씨앗의 길이가 7mm 내외로 물에 불리면 약 2배 정도 불어나게 됩니다. 씨를 뿌리고 나서 이틀 정도 지나면 발아가 시작되고 약 10일 정도 지나고 나면 수확할 수 있습니다. 지금부터 새싹보리 효능 10가지와 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 새싹보리 효능 1) 면역력 강화 새싹보리는 면역력 강화에 상당히 도움이 되는 식품으로 알려져있습니다. 새싹보리 내의 베타글루칸 성분은 우리 몸속 비타민A로 작용하는데 외부 바이러스나 유해균으로부터 신체를 보호해주고 피부와 점막을 튼튼하게 해 주기 때문.. 여주 효능 8가지, 부작용, 먹는방법 [여주 효능 8가지, 부작용, 먹는 방법] 여주란? 인도가 원산지인 여주는 식용 가능한 열대 과일입니다. 현재는 아시아에서 널리 재배되고 있는데 많은 요리에도 활용이 되고 있으면서 몸에 좋은 효능이 많아서 인기가 있는 식재료이기도 합니다. 여주는 특히 항산화 물질이 풍부하고 각종 질환으로부터 예방이 가능하다고 하는데요. 지금부터 여주 효능과 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여주 효능 1) 천연 인슐린 여주에는 천연 인슐린이라고 불리는 P인슐린 성분이 함유되어 있는데 우리 몸의 인슐린과 비슷한 역할을 합니다. 포도당이 우리 몸에서 재합성이 되는 것을 예방할 수 있고 포도당 연소를 도와줍니다. 이로 인해 당뇨병 환자가 섭취하면 혈당 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 또한 여주 속에 사포닌과 테르페노.. 당뇨병 초기증상 10가지 및 관리법 [당뇨병 초기증상] 당뇨병이란? 포도당이 소변을 통해서 배출된다고 해서 붙여진 이름의 병입니다. 인슐린의 분비량이 모자라거나 제대로 일을 하지 못하는 상태가 된다면 혈당이 상승하게 되는데 이로 인해서 지속적으로 혈당이 높은 상태(고혈당)를 바로 당뇨병이라고 하는 것입니다. *당뇨 혈당 정상수치* 1. 당뇨 정상수치 ▲공복혈당 수치 99mg/dL 이하 ▲식후 혈당수치 139mg/dL 이하 2. 당뇨 전 단계 수치 ▲공복 혈당 100~125mg/dL ▲식후 혈당 수치 200mg/dL 이상 3. 당뇨 수치로 판단되는 혈당 수치 ▲공복혈당 126mg/dL 이상 ▲식후 2시간 혈당 수치 200mg/dL 이상 당뇨병 초기증상 1) 빈뇨/소변량 증가 당뇨병의 가장 흔한 증상 중 하나는 바로 빈뇨 증상입니다. 즉, 소.. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 23 다음
