전체 글 (68) 썸네일형 리스트형 비염에 좋은 음식과 관리법에 대해 알아보자 비염에 좋은 음식과 관리법 비염으로 고생하고 계시는 분들 많으시죠. 특히 환절기나 꽃가루가 날리는 등의 특정 시기에 더욱 불편함을 호소하는 경우가 많습니다. 비염은 코 안의 염증을 말하며 크게 알레르기성 비염과 만성 비염으로 나눌 수 있습니다. 비염은 우리 건강에 치명적인 문제를 일으키는 질환은 아니지만 비염의 증상으로 인해 장기간 지속되었을 경우 상당한 불편감을 호소하면서 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 게다가 이러한 증상을 그대로 방치하고 관리하지 않는다면 더 악화될 것이고 다른 합병증까지 유발될 수 있어 주의가 필요합니다. 비염 증상이 있는 분들이라면 "비염에 좋은 음식"에 대해서 한 번쯤은 관심을 가져봤을 것입니다. 오늘은 비염에 좋은 음식과 관리법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. [비염의 증상.. 잣 효능, 하루 섭취량, 칼로리 알려드립니다 [잣 효능, 하루 섭취량, 칼로리] 풍부한 영양과 고소한 맛으로 사랑받고 있는 견과류 잣을 좋아하시나요? 잣은 예로부터 불로장생의 식품 또는 신선의 식품으로 널리 알려져 있는 건강식품입니다. 잣은 보통 가을에 채취하며 단독으로 먹기보다는 각종 요리에 고명으로 쓰이거나 죽으로 끓여 먹기도 합니다. 특히 수정과와 궁합이 좋기 때문에 그 위에 잣을 띄워 마시기도 하죠. 오늘은 잣 효능, 하루 섭취량, 칼로리에 대해서 알려드리려고 합니다. [잣 효능] 1. 빈혈 예방 잣에는 마그네슘과 철분이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분으로 인해 혈액 순환을 원활하게 하고 적혈구 헤모글로빈의 생성을 돕기 때문에 뇌 혈류를 왕성하게 해 빈혈을 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 탈모 예방 잣에는 탈모 예방을 도와주는 성분도 있습.. 피부에 좋은 음식 10가지 바로 이것! 코로나로 인한 마스크 사용으로 피부 트러블 고민이 있으신 분들 많으시죠? 또 요즘 같은 환절기에는 피부가 건조하고 푸석해지기 쉽기 때문에 피부 미용에 대한 관심이 높아지기도 합니다. 건강하고 깨끗한 피부를 위해서라면 자신에게 맞는 화장품을 사용하거나, 피부 관리숍을 다니거나, 충분한 수면을 취하는 등의 다양한 방법이 있지만 피부에 좋은 음식을 섭취하는 것이 정말 중요하다고 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 피부에 좋은 음식에 대해서 소개해드리려고 합니다. [피부에 좋은 음식 10가지] 1. 토마토 토마토에는 항산화 성분으로 알려져 있는 라이코펜과 비타민 A, C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 피부 세포뿐만 아니라 전체적인 노화를 예방하는데 효과적입니다. 특히 비타민C의 경우 피부에 좋은 콜라겐을 합성.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 23 다음 목록 더보기
